Le due tecniche sono semplici, ma richiedono comunque delle conoscenze di base e una buona condizione fisica. Non si tratta semplicemente di “camminare”, ma di “camminare usando il proprio corpo al meglio”. Man mano che si sperimenta si guadagna così in resistenza,coordinazione, forza, equilibrio, mobilità. Il camminare diventa un piacere, oltre che un modo salutare ed economico per migliorare la propria condizione fisica generale.

Nel Moesano vengono proposte prossimamente due possibilità d’imparare la tecnica con monitori AllezHop qualificati ESA (con Qualitop): due sabati mattina (5 e 12 marzo dalle 09.00 alle 11.30) e un venerdì sera (18 marzo dalle 17.00 alle 19.00) con Emilia -iscrizioni e informazioni tel. 079 830 29 92; e il martedì (settimanalmente dal 5 aprile al 3 maggio dalle 18.45 alle 20.15) con Fabrizio -iscrizioni e informazioni tel. 079 301 17 89.

Dall’inizio di aprile ad ottobre inoltre, sia Emilia che Fabrizio propongono degli incontri settimanali (lunedì e giovedì sera, mercoledì mattina) per tutti coloro che già conoscono la tecnica di base. Da San Bernardino a Bellinzona, in valle Calanca, su sentieri diversi, per conoscere meglio il nostro territorio, socializzare, fare del bene a corpo e mente e sentirsi in forma !